Изучение субстанции левзеи из листьев: Итоги 15 лет испытаний в легкой атлетике

[leuzea 0]

Экспериментально изучена эффективность новой субстанции из левзеи (сухой экстракт из молодых листьев в качестве БАД) в рационе спортивного питания легкоатлетов (бег на 3-42 км). Исследована сохранность экдистероидов и экдистерона в процессе сушки и хранения, возможность устранения горечи при ферментации, поиск оптимальной дозировки и проведены испытания на разных группах спортсменов в течение 15 лет. Результаты испытаний в спорте. Вначале использовали зеленые и сухие листья с черешками (2-3 раза в день по 0,2-0,5 г), заваривая их в виде чая, настоя и настойки. Позднее стали использовать ферментированный чай из левзеи без горечи, обладающий специфическим приятным ароматом и вкусом. Использовали заварку чая из листьев левзеи в водном растворе (10-12 г/л или 1 ч. ложка на 200-250 мл кипятка). Принимали по 2-3 стакана в день (0,4-0,5 л), 2-3 недели до соревнований (разовые дозы левзеи 2-3 г). Режим тренировок: ежедневная пробежка 8-15 км, выходные – 25-42 км. Соревнования: участие каждого члена клуба за сезон в 2-3 марафонских пробегах на 42 км и 10-15 раз на 10 и 20 км. Эффективность применения левзеи – ежегодно занимали призовые 1, 2, 3 места среди ведущих бегунов на Всероссийских и областных соревнованиях. Прием препаратов левзеи не вызывало видимого возбуждающего эффекта, ощущается прилив сил и работоспособности, происходит быстрое восстановление после тренировок. Первые эффекты наступают уже через 15- 20 минут после употребления, последействие длится 5-6 часов. В целом по результатам многолетних испытаний новой субстанции левзеи отмечено: 1) Увеличение сопротивляемости к заболеваниям – бегуны-легкоатлеты практически не болеют простудными заболеваниями, или же они легко переносятся; 2) Снижение стрессовой нагрузки, увеличение в обычные дни физической и умственной работоспособности до 15-18 час/сутки; 3) Уменьшение количества травм и быстрое восстановление после полученных травм; 4) Отсутствие отрицательного последействия от применения больших доз левзеи (5-7 г/сутки); 5) Отсутствуют возрастные или связанные со спортом заболевания в мышцах и суставах, позвоночнике и на ногах.

 

Читать дальше