Левзея Экдистен и Экдистерон:
Ответы на Ваши вопросы (FAQ)

Ваше письмо я передал лицам, которые имеют около 30 лет спортивного стажа. Вот что они ответили на Ваше письмо:
"По моему опыту в легкой атлетике, Левзея дает прежде всего не анаболический эффект, а значительное улучшение работоспособности. То есть ты можешь сделать за день либо большее количество тренировок, либо тренировки те же, но более интенсивнее.

К тому же после применения Левзеи мышцы восстанавливаются намного быстрее. Если я раньше, например, делал 2 тренировки в день, то после 2-й тренировки кое-как ходил, мышцы болели и требовали значительный отдых. Сейчас после 2-й тренировки как не тренировался - сил еще с запасом остается. Применение Левзеи также помогает быстрей залечивать спортивные травмы, заживает все "как на собаке".

Но спортивные дозы нужны больше, чем в настойке из аптеки Я обычно завариваю чайную ложку листьев (около 0,5-1,0 г) на заварочный чайник (1 ложка на 600 мл). Примерно недельный курс - 2 раза в день; зимой - курс 1 раз в месяц. А также дополнительный курс пред ответственными соревнованиями летом.

А самое главное, хорошее самочувствие, не чувствуешь лет, даже если тебе пятый десяток лет идет. Друзья по спорту все жалуются - то болит, другое болит (в смысле травм и мышц), а у меня вроде бы все в норме.
Александр".

Примечание от авторов сайта. Законы биологии таковы, что анаболический эффект ярко выражен у молодых людей и особей животных, в зрелом возрасте Левзея у спортсменов прежде всего вызывает увеличение выносливости и работоспособности.

Без комментариев, все ясно и без лишних слов.

Обычно я завариваю чайную ложку на заварочный чайник (0,5 л). В литературе есть сообщения, что эффективны и более низкие дозы. С другой стороны, один мой знакомый заваривает летом пучок свежих листьев на чайник. Говорит, что работоспособность после этого отменная. Если сделан спиртовый раствор Левзеи в водке, то чайную ложку (глоток) 2 раза в день.

Левзею нужно принимать при увеличенных умственных и физических нагрузках (экзамены, работа, тренировки); при ударных нагрузках перед соревнованиями; турпоходах; неблагоприятных погодных условиях; нервных стрессах; болях в мышцах и суставах, при женских болях; с возрастом, когда уменьшается сопротивляемость организма и т.д.

Чтобы почувствовать эффект, нужно принимать хотя бы неделю вышеуказанные дозы (в пункте 3). А то часто говорят, я раз заварил и ничего не чувствовал. Это же не убойное лекарство, а средство – стимулирующее организм, и повышающее его сопротивляемость к внешним отрицательным воздействиям.

После принятия Левзеи улучшается общее состояние организма. Можно выполнить больший объем работы, не уставая. Не болят суставы после интенсивной работы, быстрее заживают раны и травмы.

В отличие от других лекарственных растений, большие дозы левзеи не опасны. Я знаю мужчину, который заваривает очень много свежих листьев за раз и очень доволен результатом.

Если Вам не нравится горький вкус Левзеи, то попробуйте заварить Серпуху (Serratula coronata). У нее вкус мягкий, не горький, можно испытать в чае, в отварах.

Например, у меня увеличилась работоспособность в тренировках – 2 тренировки в день без последствий. А раньше сильно болели мышцы, сейчас перестали болеть и суставы.

Принимать можно в виде настоя в горячей воде (как чай). Но такой настой нельзя долго хранить, надо каждый раз заваривать свежий. Можно настоять в водке (40 %). Такой настой хранится долго и более активен.

Возможно 3 варианта использования Левзеи
1. Водка с Левзеей: Нужно добавить небольшое количество Левзеи-порошка в водку – до 500 мг (0,5 г) на 1 литр. Настоять примерно неделю и отфильтровать.
2. Настойка спиртовая с Левзеей: Использовать до 3000 мг (2-3 г) порошка Левзеи на 1 литр, настоять неделю и отфильтровать.
3. Бальзам: Взять до 10000 мг (10 г) Левзеи-порошка на 1 литр водки, настоять неделю и отфильтровать.

Водку можно пить просто так. Если не устроит горький привкус, то можно испытать серпуху вместо левзеи. Настойку и бальзам использовать в лечебных целях, дозы могут быть разные в зависимости от целей. Настойку можно употреблять до 50 мл за 1 раз (в день), бальзам – чайную ложку.

Оригинальный внешний вид крупных рассеченных листьев; крупный цветонос (до 1,5-2,0 м высотой); крупное одиночное соцветие с яркими фиолетово-красными цветками; листовая пластинка молодых листьев паутинисто-опушенная кроющими волосками; листья горького привкуса, черешки сладковатые; от свежих листьев на руках остается смолистый зеленовато-желтый налет.

Лучше всего собирать Левзею весной, в начале лета. Тогда, согласно исследованиям, в ней больше всего активных веществ

Легче и лучше всего собирать молодые зеленые листья. В них и действующего начала больше, и затем они вновь отрастут.

Сушить листья нужно тонким слоем, в теплом месте (батарея отопления, печка). После сушки поместить в полиэтиленовый пакет.

Хранится досушенная Левзея в полиэтиленовом закрытом пакете, темном месте. Но больше года в домашних условиях хранить не рекомендуется, лучше заготовить свежие листья.

Для личных целей на Даче Левзею лучше всего размножать отростками корневища. Надо найти взрослое растение, выкопать вместе с корнем, разделить и высадить. После разрастания корневища, куст можно повторно рассадить.